Mama&Baby Angebot

Krümelchentreff

Krabbelgruppe für Babys im Alter von 0 - 1 Jahr

Jeden zweiten Montag von 10:00 bis 11:00 Uhr leite ich den "Krümelchentreff" für Eltern mit ihren Babys  im Familienzentrum Kita Neuerburg. Ich biete hier u.a. Elemente der Babymassage, Entspannungsübungen, Mobilisierungsspiele, Lieder und v.a. einen Raum für Gespräche und Austausch mit Gleichgesinnten an. Das Angebot ist kostenfrei. 

Anmeldung über die Kita Neuerburg oder über mich unter 0163 678 68 46.

Yoga nach der Geburt mit Baby

Beim Mama&Baby Yoga kannst du gemeinsam mit deinem Kind zurück in deine Mitte finden.

Du praktizierst in einer kleinen Gruppe von max. 5 Teilnehmerinnen ein behutsam kräftigendes Hatha Yoga. Dabei nimmst du v.a. durch die Schwangerschaft, Geburt und Säuglingszeit beanspruchte Körperbereiche in den Fokus. Du trainierst schonend Beckenboden und Bauchmuskulatur, mobilisierst und kräftigst Schultern und Rücken, baust Energie und Resilienz auf und erholst Körper und Geist durch Entspannungsübungen.

Dein Baby wird dabei immer wieder in die Übungen mit einbezogen: Elemente der Babymassage, sanfte Mobilisierungen, Lieder und Spiele runden die Stunde für euch beide ab und ihr könnt gemeinsam eine intensive Mama-Baby-Zeit erleben. Der Kurs eignet sich für Babys bis zum Krabbelalter (bis ca. 8 Monate).

Im Anschluss an die Stunde bleibt noch Raum für's Stillen/Füttern, Wickeln und den Austausch mit den Kursteilnehmerinnen. 

Du kannst ab ca. 6-8 Wochen nach Geburt an diesem Kurs teilnehmen. Bitte frage deine Hebamme oder Frauenärztin vorab, ob Yoga für dich schon möglich ist. Idealerweise hast du bereits den Rückbildungskurs bei deiner Hebamme angefangen oder bereits beendet. 

Zur Zeit finden keine Mama&Baby Kurse statt.