Schwangerschaftsyoga

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft kann dir helfen körperlich, mental und emotional die neuen Herausforderungen anzunehmen, die diese besondere Zeit an dich stellt. Mit Yoga kannst du dich mit dir und deinem Kind verbinden, dich mental und körperlich auf die Geburt vorbereiten, Kraft und Resilienz aufbauen und dir einfach etwas Gutes tun.  

In einer kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmerinnen praktizierst du sanftes, auf die Zeit der Schwangerschaft eingestelltes Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen, Visualisierungen und auf die körperlichen Veränderungen angepasste Asanas.

Der Kurs ist für werdende Mamas ab dem 2. Trimester konzipiert. 

Zur Zeit finden keine Schwangerschaftsyoga-Kurse statt.

Bei Interesse oder Fragen melde dich gerne bei mir unter: 

info@janma-yoga.de oder 0163 678 68 46